百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
靖潔的日常烹調😋
486 食譜 1,726 粉絲

雞胸肉沙拉

雞胸肉沙拉
24 說讚

食材

步驟

  • 煮一鍋滾水,放入雞胸肉,小火續滾3分鐘後蓋上鍋蓋熄火悶10分鐘⋯
我有加家裡用不完的白胡椒粒一起燙肉(可忽略它)

    煮一鍋滾水,放入雞胸肉,小火續滾3分鐘後蓋上鍋蓋熄火悶10分鐘⋯ 我有加家裡用不完的白胡椒粒一起燙肉(可忽略它)

  • 我在雞胸肉小火滾約2分鐘時將蝦仁放入燙熟後馬上撈起來放涼備用(我沒泡冰水,你若家裡冰塊多,想要泡一下也行),

    我在雞胸肉小火滾約2分鐘時將蝦仁放入燙熟後馬上撈起來放涼備用(我沒泡冰水,你若家裡冰塊多,想要泡一下也行),

  • 雞胸肉悶過後也撈起放涼備用⋯

    雞胸肉悶過後也撈起放涼備用⋯

  • 四季豆掐頭去尾洗淨對折,燙肉的原鍋熱水煮滾後放入四季豆燙熟撈起放涼⋯⋯

    四季豆掐頭去尾洗淨對折,燙肉的原鍋熱水煮滾後放入四季豆燙熟撈起放涼⋯⋯

  • 蕃茄、小黃瓜滾刀切塊加入一小匙鹽、0.5小匙義大利香料、3大匙橄欖油⋯

    蕃茄、小黃瓜滾刀切塊加入一小匙鹽、0.5小匙義大利香料、3大匙橄欖油⋯

  • 加入燙熟的蝦仁拌勻⋯

    加入燙熟的蝦仁拌勻⋯

  • 將拌過橄欖油香料的蕃茄蝦仁小黃瓜撈到盤裡⋯
碗公裡會有剩餘的橄欖油。

    將拌過橄欖油香料的蕃茄蝦仁小黃瓜撈到盤裡⋯ 碗公裡會有剩餘的橄欖油。

  • 碗公裡剩餘的橄欖油加入燙熟的四季豆拌勻⋯

    碗公裡剩餘的橄欖油加入燙熟的四季豆拌勻⋯

  • 將拌好的四季豆裝盤⋯

    將拌好的四季豆裝盤⋯

  • 擺上切片的雞胸肉即可😋

    擺上切片的雞胸肉即可😋

1.1 萬 瀏覽
avatar
靖潔的日常烹調😋 486 食譜 1,726 粉絲

今天煮什麼?🥦🥕🍆🌽🍠🥒 家常料理可以很隨性,喜甜、喜鹹,自由增減,滋味皆不同😋。 ·分享我下班後快速準備晚餐的戰鬥料理。沒有大菜;太複雜的料理也跳過,因為時間不夠,老公小孩等不及😜⋯⋯ ·分享假日及疫情期間懶得出門外食的亂亂煮。 ·每個人喜愛口味不同;飲食感受因人而異,這裡的烹飪食記文章僅供參考。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 櫛瓜 馬鈴薯 番茄炒蛋 粽子 打拋豬 瓜仔肉 滷肉 早餐 涼拌小黃瓜 番茄 杏鮑菇 排骨 南瓜 花椰菜 小黃瓜 娃娃菜 地瓜 台式泡菜 玉米濃湯 高麗菜 四季豆 雞湯 低脂高蛋白 鮭魚 雞肉 炒飯 餅乾 金針菇 糖葫蘆 雞蛋豆腐 酸辣湯 菠菜 白菜滷 麻婆豆腐 豆腐 湯麵 三杯雞 炒麵 香菇雞湯 竹筍 高麗菜飯 蒸蛋 雞胸肉 義大利麵 茄子 蕃茄燉牛肉 家常菜