百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
『夏綠蒂的日常食譜』
19 食譜 234 粉絲

減醣料理:零失敗的韓式泡菜豬肉鍋

減醣料理:零失敗的韓式泡菜豬肉鍋

描述

簡單的中餐料理五步驟完成。
韓式泡菜豬肉鍋
豬肉片 100g 0g
洋蔥 50g 2.2g
金針菇 30g 0g
嫩豆腐一盒:300g 2.4gs
韓式泡菜50g 1.5g
文蛤 30g 0.5g
總共約6.6g醣、熱量300卡

109 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備上述食材,其實我覺得重點就是韓式泡菜、肉、洋蔥。先熱鍋同時可以切洋蔥!其他食材看個人喜好加入!

    準備上述食材,其實我覺得重點就是韓式泡菜、肉、洋蔥。先熱鍋同時可以切洋蔥!其他食材看個人喜好加入!

  • 熱鍋完加些油,然後下大蒜還有切好的洋蔥,炒到香氣出來時,再下豬肉或雞肉(看個人喜好)炒。同時間可以洗加切金針菇還有豆腐!

    熱鍋完加些油,然後下大還有切好的洋蔥,炒到香氣出來時,再下豬肉或雞肉(看個人喜好)炒。同時間可以洗加切金針菇還有豆腐!

  • 豬肉差不多熟的時候可以加泡菜下去炒,順便試味道~

    豬肉差不多熟的時候可以加泡菜下去炒,順便試味道~

  • 然後加煮過的水或高湯都可以,味道不夠就繼續加泡菜到自己喜歡的味道,再放文蛤、金針菇、豆腐煮到滾!喜歡的話也可以加顆雞蛋,憑個人的喜好!

    然後加煮過的水或高湯都可以,味道不夠就繼續加泡菜到自己喜歡的味道,再放文蛤、金針菇、豆腐煮到滾!喜歡的話也可以加顆雞蛋,憑個人的喜好!

  • 等到湯滾之後,就可以上桌囉!

    等到湯滾之後,就可以上桌囉!

2 萬 瀏覽
avatar
『夏綠蒂的日常食譜』 19 食譜 234 粉絲

Hi 我是夏綠蒂, 原本是一個什麼都不會做的暗黑料理王...煮飯不知道外鍋要放水, 用醬油煮雞肉義大利麵....到現在可以自理三餐還可以做出一桌滿滿料理請室友吃了!!! 如果夏綠蒂可以做,任何人都可以:)

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 馬鈴薯 四季豆 低脂高蛋白 櫛瓜 滷肉 白菜滷 雞蛋豆腐 杏鮑菇 雞胸肉 娃娃菜 粽子 金針菇 台式泡菜 家常菜 酸辣湯 義大利麵 炒飯 蒸蛋 湯麵 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 三杯雞 雞肉 竹筍 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 豆腐 炒麵 糖葫蘆 高麗菜 瓜仔肉 鮭魚 番茄 菠菜 排骨 玉米濃湯 麻婆豆腐 高麗菜飯 打拋豬 早餐 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 餅乾 雞湯 茄子 南瓜 花椰菜 地瓜