百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大古鑄鐵
263 食譜 748 粉絲

藜麥時蔬沙拉

藜麥時蔬沙拉

描述

爽脆的口感,做成沙拉一樣很迷人
食後感想
爽口,開胃, 很適合當開胃菜,也可以當清爽的午餐
藜麥一定要煮成剛好脆脆的最好吃,不要煮成粥了。
剛開始煮的時候藜麥和水的比例要是一比一,如果
水少了就會太粘,加水也無法挽救哦。
煮得脆脆的藜麥,放在沙拉里最好吃 了!

13 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 準備全部食材

    準備全部食材

  • 將一杯藜麥煮熟備用 (約10分鐘)

    將一杯藜麥煮熟備用 (約10分鐘)

  • 將 芝麻  花生  核桃  腰果  巴薩米克醋 放入果汁機 打碎(當醬汁)備用

    芝麻 花生 核桃 腰果 巴薩米克醋 放入果汁機 打碎(當醬汁)備用

  • 將食材切丁後,加入醬汁+藜麥扮均勻就可以上桌囉

    將食材切丁後,加入醬汁+藜麥扮均勻就可以上桌囉

小撇步

藜麥的水不宜過多,口感會太濕(1:1)

6,416 瀏覽
avatar
大古鑄鐵 263 食譜 748 粉絲

大古鑄鐵,源自一位丈夫對妻子的愛-創始人林允進先生原為一名中小企業主,因一位全方位醫師對林夫人的建議,投入了對鑄鐵食器的研究,由於遍尋不著令人安心且滿意的鑄鐵壺與鑄鐵鍋,始以「製造出絕對令人安心的健康食器」這樣的初衷為「大古鑄鐵」注入了生命。 http://taku-art.com/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 炒麵 三杯雞 高麗菜 低脂高蛋白 香菇雞湯 雞胸肉 菠菜 雞肉 花椰菜 糖醋排骨 茄子 小黃瓜 餅乾 酸辣湯 地瓜 湯麵 炒飯 家常菜 櫛瓜 蒸蛋 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 粽子 南瓜 蕃茄燉牛肉 豆腐 娃娃菜 番茄炒蛋 麻婆豆腐 瓜仔肉 高麗菜飯 雞蛋豆腐 雞湯 打拋豬 早餐 竹筍 鮭魚 糖葫蘆 四季豆 台式泡菜 白菜滷 義大利麵 金針菇 排骨 滷肉 涼拌小黃瓜 番茄