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南僑讚岐急凍熟麵
60 食譜 159 粉絲

【南僑讚岐】燒炙乾酪香煎杏鮑菇佐義大利麵

【南僑讚岐】燒炙乾酪香煎杏鮑菇佐義大利麵

描述

【帕瑪森乾酪】乾酪之王,濃郁風味、帶有水果香且鹹味足,特別適合用來烹調食物
 
➤膳食纖維和鈣質豐富,可以補充外食族少蔬菜、牛奶的營養習慣
➤補充鈣質,可幫助孩童成長、幫助成人維持骨頭健康
➤攝取充足的膳食纖維,可讓排便順暢,還可以養好消化道的菌相,帶給身體健康
 
營養價值表(每份)
熱量493.3大卡/蛋白質23克/脂肪9.2克/醣類83克/纖維4.2克

7 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備好所需食材

    準備好所需食材

  • 冷凍庫取出急凍熟菠菜義大利麵(免解凍),滾水覆熱,待麵體散開瀝乾,即可起鍋備用

    冷凍庫取出急凍熟菠菜義大利麵(免解凍),滾水覆熱,待麵體散開瀝乾,即可起鍋備用

  • 將杏包菇切片後雙面乾煎上色備用

    將杏包菇切片後雙面乾煎上色備用

  • 以橄欖油、蒜片、洋蔥炒香急凍熟菠菜義大利麵,再加入鹽巴、黑胡椒調味後盛盤

    橄欖油、片、洋蔥炒香急凍熟菠菜義大利麵,再加入鹽巴、黑胡椒調味後盛盤

  • 擺上杏包菇裝飾後,鋪上三色乾酪進行炙燒,即完成

    擺上杏包菇裝飾後,鋪上三色乾酪進行炙燒,即完成

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南僑讚岐急凍熟麵 60 食譜 159 粉絲

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