百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
阿庠小天地
77 食譜 391 粉絲

低脂麻油薑雞胸

低脂麻油薑雞胸

描述

簡單的高蛋白雞胸肉料理,醃過的雞胸好咬不乾柴,加點麻油更香更好吃頂多多個45大卡哈哈😆

40 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉切塊,加入薑、蒜頭,倒入醃料

    雞胸肉切塊,加入頭,倒入醃料

  • 加點水攪拌均勻,醃一個小時

    加點水攪拌均勻,醃一個小時

  • 可以少許麻油熱鍋煸薑或直接煎雞胸😁

    可以少許麻油熱鍋煸或直接煎雞胸😁

  • 煎熟後配飯撒點醬油完成😋

    煎熟後配飯撒點醬油完成😋

7,681 瀏覽
avatar
阿庠小天地 77 食譜 391 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 高麗菜 玉米濃湯 打拋豬 四季豆 雞湯 排骨 菠菜 炒飯 台式泡菜 三杯雞 地瓜 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 南瓜 麻婆豆腐 白菜滷 金針菇 花椰菜 早餐 酸辣湯 番茄 豆腐 糖醋排骨 雞胸肉 番茄炒蛋 杏鮑菇 家常菜 娃娃菜 低脂高蛋白 義大利麵 雞蛋豆腐 炒麵 香菇雞湯 雞肉 竹筍 櫛瓜 蒸蛋 鮭魚 馬鈴薯 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 湯麵 糖葫蘆 粽子 餅乾 茄子 涼拌小黃瓜 滷肉