百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
薇諾妮卡
111 食譜 444 粉絲

【宅在家美食】廣達香肉醬花椰菜

【宅在家美食】廣達香肉醬花椰菜

描述

宅在家備了很多罐頭食品嗎?簡單的食材也可也以讓罐頭變得健康又美味喔~

20 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將食材備妥。
白花椰菜去外皮切小朵洗淨備用。

    將食材備妥。 白花椰菜去外皮切小朵洗淨備用。

  • 蒜頭切末備用。

    頭切末備用。

  • 花椰菜可先微波4-5分鐘,縮短等一下下鍋煮的時間。

    花椰菜可先微波4-5分鐘,縮短等一下下鍋煮的時間。

  • 取出微波後的花椰菜。
肉醬罐頭打開備用。

    取出微波後的花椰菜。 肉醬罐頭打開備用。

  • 熱鍋倒入少許沙拉油後,放入蒜末拌炒。

    熱鍋倒入少許沙拉油後,放入末拌炒。

  • 倒入花椰菜,倒入約半碗水,蓋上鍋蓋悶至蔬菜稍微變軟。

    倒入花椰菜,倒入約半碗水,蓋上鍋蓋悶至蔬菜稍微變軟。

  • 倒入肉醬罐頭。

    倒入肉醬罐頭。

  • 拌炒後再悶一下,使肉醬入味。
肉醬本身就有鹹味,不需再調味。

    拌炒後再悶一下,使肉醬入味。 肉醬本身就有鹹味,不需再調味。

  • 盛盤享用。

    盛盤享用。

1.1 萬 瀏覽
avatar
薇諾妮卡 111 食譜 444 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 竹筍 馬鈴薯 地瓜 鮭魚 金針菇 茄子 四季豆 粽子 早餐 櫛瓜 瓜仔肉 家常菜 雞湯 蒸蛋 糖葫蘆 麻婆豆腐 炒飯 杏鮑菇 排骨 玉米濃湯 糖醋排骨 義大利麵 滷肉 菠菜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 南瓜 三杯雞 炒麵 涼拌小黃瓜 白菜滷 小黃瓜 台式泡菜 香菇雞湯 餅乾 娃娃菜 低脂高蛋白 花椰菜 馬鈴薯燉肉 高麗菜 打拋豬 番茄炒蛋 雞肉 高麗菜飯 番茄 雞蛋豆腐 湯麵 豆腐