涼拌山苦瓜
描述
天氣漸漸的熱，可以開始準備一些涼拌菜。
山苦瓜營養價值很高，富含維生素C、維生素E、氨基酸及礦物質，同時山苦瓜具有降血糖、降低膽固醇含量等功效。
冰冰涼涼的酸甜帶些許苦味，很有層次的味蕾感。吃了會回甘喔！
- 收錄在：【第157週】一週菜單
- 已參加：營養均衡Colorful食譜募集
份量
4
人份
陸蓮兒
831
食譜
1.5 萬
粉絲
生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品，今天來個熱鬧喜氣，明天來個清爽不油膩，全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁：歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog
繼續閱讀也可以試試看
羅淑君 作者陸蓮兒
大家都在查
義大利麵 鮭魚 打拋豬 早餐 家常菜 地瓜 南瓜 酸辣湯 糖醋排骨 滷肉 竹筍 瓜仔肉 花椰菜 湯麵 雞湯 台式泡菜 三杯雞 玉米濃湯 餅乾 杏鮑菇 高麗菜飯 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 排骨 炒麵 娃娃菜 茄子 菠菜 豆腐 櫛瓜 麻婆豆腐 金針菇 番茄炒蛋 馬鈴薯 糖葫蘆 雞肉 炒飯 番茄 四季豆 湯 低脂高蛋白 高麗菜 雞胸肉 涼拌小黃瓜 小黃瓜 粽子 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 白菜滷 蒸蛋