百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
艾咪的實驗廚房
173 食譜 2,538 粉絲

減糖料理-白花菜米的製作

減糖料理-白花菜米的製作
15 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 白花菜洗淨,脫水瀝乾備用

    白花菜洗淨,脫水瀝乾備用

  • 將白花菜切割,花、根分開,分別用一拉轉切成小塊狀(根的部分較硬,需要拉轉較多次)

    將白花菜切割,花、根分開,分別用一拉轉切成小塊狀(根的部分較硬,需要拉轉較多次)

  • 將處理好的花跟根,混合均勻

    將處理好的花跟根,混合均勻

  • 分裝小包裝,一包為一次的量,拿至冷凍保存

    分裝小包裝,一包為一次的量,拿至冷凍保存

7,683 瀏覽
avatar
艾咪的實驗廚房 173 食譜 2,538 粉絲

https://www.facebook.com/groups/508443489651035/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

台式泡菜 番茄 玉米濃湯 白菜滷 麻婆豆腐 蒸蛋 南瓜 鮭魚 糖醋排骨 炒麵 早餐 小黃瓜 娃娃菜 雞湯 竹筍 涼拌小黃瓜 茄子 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 豆腐 櫛瓜 高麗菜飯 雞胸肉 花椰菜 馬鈴薯 杏鮑菇 香菇雞湯 三杯雞 高麗菜 糖葫蘆 打拋豬 餅乾 炒飯 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 菠菜 湯麵 雞肉 粽子 家常菜 番茄炒蛋 排骨 地瓜 酸辣湯 四季豆 滷肉 低脂高蛋白 義大利麵 金針菇