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黛妃的懶人廚房日常
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77 食譜 430 粉絲

58.雙花椰焗烤小卷

58.雙花椰焗烤小卷

描述

清爽、無負擔的簡單料理。減重也可以吃很飽的滿足料理～～
可以只用單一種即可。
用2種是為了拍照好看。

27 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • ✅兩種花椰菜先川燙（綠花椰要殺青） ✅ 小卷也要川燙，再沖冷水一下

    ✅兩種花椰菜先川燙（綠花椰要殺青） ✅ 小卷也要川燙，再沖冷水一下

  • ✅燒水，放湯塊攪拌溶解 ✅放入綠、白花椰攪拌入味，用地瓜粉（樹薯）或太白粉水勾芡

    ✅燒水，放湯塊攪拌溶解 ✅放入綠、白花椰攪拌入味，用地瓜粉（樹薯）或太白粉水勾芡

  • ✅預熱烤箱（小烤箱可以不用預熱）放盤子，舖起司，略烤一下

    ✅預熱烤箱（小烤箱可以不用預熱）放盤子，舖起司，略烤一下

  • 放小卷，舖起司絲，再次焗烤到表面金黃即可

    放小卷，舖起司絲，再次焗烤到表面金黃即可

小撇步

✅勾芡醬汁可以稠一點，因為菜還會出水變稀
✅直接放小卷同時焗烤也可以（我們喜歡菜也有起司焗烤，所以分兩次）

6,700 瀏覽
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黛妃的懶人廚房日常 77 食譜 430 粉絲

喜歡簡單、輕鬆好做的料理。因為本人很懶啊！喜歡做手作，想多留點愛自己的時間去玩.看電影.亂逛。歡迎加入，開心做料理。哈哈

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有 1 個一起做

58.雙花椰焗烤小卷：Ariel Chen 一起做
Ariel Chen

謝謝!!! 超級好吃喲～

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