氣炸綜合蔬菜
描述
喜歡的食材全部丟下去就對了
氣炸蔬菜加一點油就夠了
氣炸鍋真的很方便
但是炸物的還是要少吃哦
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
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將食材清洗切長條或小塊，蒜頭切末，所有食材跟調味料放進保鮮盒，醃漬五分鐘，也可以久一點更入味
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放進氣炸鍋，可以跟肉跟魚一起氣炸（肉跟魚要再多氣炸5分鐘），蔬菜只要180度8分鐘，中途可以拉開拌一拌再繼續氣炸，就好囉
小撇步
1.喜歡吃蒜頭的人可以切大塊一點放多一點一起下去氣炸，也很好吃
2.有時間可以醃久一點，更入味更好吃
3.鹽巴一點就好，吃蔬菜原味也很棒
