百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Bernice🍽
94 食譜 202 粉絲

鮮魷綠花椰

鮮魷綠花椰

食材

調味料

步驟

  • 綠花椰菜去硬皮
透抽洗淨切適口大小
胡蘿蔔切片
辣椒切片
薑切片
蒜頭切片

    花椰菜去硬皮 透抽洗淨切適口大小 胡蘿蔔切片 辣椒切片 切片 頭切片

  • 煮一鍋滾水
加入少許鹽和蔬菜油
川燙綠花椰菜

    煮一鍋滾水 加入少許鹽和蔬菜油 川燙綠花椰菜

  • 等水再次滾開後
撈出綠花椰菜  泡冷水備用

    等水再次滾開後 撈出綠花椰菜 泡冷水備用

  • 鍋中加適量油
放入薑片、蒜片、胡蘿蔔片
拌炒出香味

    鍋中加適量油 放入片、片、胡蘿蔔片 拌炒出香味

  • 加入魷魚片煸炒到稍微恰恰

    加入魷魚片煸炒到稍微恰恰

  • 加入綠花椰菜
米酒1大匙
水1大匙拌炒一下

    加入綠花椰菜 米酒1大匙 水1大匙拌炒一下

  • 等湯汁略收時
加入調味料、辣椒片、
翻炒均勻

    等湯汁略收時 加入調味料、辣椒片、 翻炒均勻

  • 起鍋前淋少許芝麻油即可

    起鍋前淋少許芝麻油即可

1.1 萬 瀏覽
avatar
Bernice🍽 94 食譜 202 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

四季豆 排骨 杏鮑菇 滷肉 娃娃菜 南瓜 台式泡菜 湯麵 馬鈴薯 玉米濃湯 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 早餐 竹筍 地瓜 白菜滷 雞蛋豆腐 瓜仔肉 糖醋排骨 番茄 打拋豬 粽子 蒸蛋 家常菜 糖葫蘆 雞肉 高麗菜飯 麻婆豆腐 義大利麵 櫛瓜 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 鮭魚 茄子 酸辣湯 小黃瓜 花椰菜 炒飯 餅乾 馬鈴薯燉肉 三杯雞 金針菇 菠菜 番茄炒蛋 高麗菜 炒麵 低脂高蛋白 雞湯 豆腐