百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一千料理教室
1 食譜 5 粉絲

三色迷你飯糰便當

三色迷你飯糰便當
23 說讚

份量

10 人份

食材

紅藜香鬆飯
洛神麻油飯
塔香薑黃飯
看全部食材 

步驟

  • 白色飯:將油跟料全部攪拌在一起,跟熱的白飯一起下鍋拌炒,邊炒邊加水跟鹽調整黏稠度鹹度。

  • 加少許水將紅藜煮熟 紅藜分一半跟黃色飯拌勻 剩下的紅藜和水跟紅色飯拌勻

  • 紅色飯:將洛神花切碎後,一樣將油跟料全部攪拌在一起,跟熱的白飯一起下鍋拌炒,邊炒邊加水跟鹽調整黏稠度鹹度。

  • 黃色飯:中小火炒油跟黃跟鹽,冒小泡泡時加飯一起炒 炒好後將九層塔切碎,再將黑胡椒拌入黃飯中。一樣再加水跟鹽調整黏稠度鹹度。

  • 開始搖飯糰,900g的飯量約可做80顆小飯糰。再加入自己喜愛的配菜,就是一個健康清爽的飯盒

小撇步

九層塔、洛神花切越碎越好,飯糰較不會散開

5,369 瀏覽
avatar
一千料理教室 1 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 竹筍 四季豆 香菇雞湯 糖醋排骨 糖葫蘆 酸辣湯 番茄炒蛋 菠菜 豆腐 杏鮑菇 高麗菜 炒麵 湯麵 玉米濃湯 低脂高蛋白 馬鈴薯 地瓜 粽子 滷肉 南瓜 娃娃菜 金針菇 排骨 早餐 三杯雞 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 櫛瓜 茄子 義大利麵 炒飯 雞胸肉 台式泡菜 番茄 小黃瓜 鮭魚 馬鈴薯燉肉 餅乾 打拋豬 白菜滷 雞肉 蒸蛋 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 花椰菜 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 雞湯