高蛋白「香滷牛腱」

描述
市售低醣便當常出現的牛腱肉
好吃但是份量少少的
總吃的不過癮
其實滷牛腱很簡單
不用壓力鍋,用一般鍋具一樣可以把牛腱燉煮成功
一次煮一大鍋,分塊包裝冷凍
要吃時退冰切塊淋上蠔油
配上蔬菜就是美味的一餐
100克牛腱肉120卡
蛋白質20克
脂肪4克
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市售低醣便當常出現的牛腱肉
好吃但是份量少少的
總吃的不過癮
其實滷牛腱很簡單
不用壓力鍋,用一般鍋具一樣可以把牛腱燉煮成功
一次煮一大鍋,分塊包裝冷凍
要吃時退冰切塊淋上蠔油
配上蔬菜就是美味的一餐
100克牛腱肉120卡
蛋白質20克
脂肪4克
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