百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小惠
3 食譜 3 粉絲

嫩煎牛排

嫩煎牛排

描述

多汁鮮美的牛排令人垂涎欲滴,配上荷蘭豆、蕃茄炒蛋及涼拌木耳,滿滿的蛋白質最適合運動前後及學生族吃了

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 把牛排邊多餘的油脂修掉

    把牛排邊多餘的油脂修掉

  • 在牛排的兩面均勻的塗抹上奶油或橄欖油

    在牛排的兩面均勻的塗抹上奶油或橄欖

  • 鑄烤盤或平底鍋預熱,放上牛排兩面煎至自己喜歡的熟度即可

    鑄烤盤或平底鍋預熱,放上牛排兩面煎至自己喜歡的熟度即可

  • 將牛排切片,擺上燙熟的荷蘭豆裝飾即可上桌享用

    將牛排切片,擺上燙熟的荷蘭豆裝飾即可上桌享用

小撇步

退冰好的牛排在煎之前需放在室內回溫半小時

4,974 瀏覽
avatar
小惠 3 食譜 3 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 番茄 香菇雞湯 排骨 花椰菜 蒸蛋 杏鮑菇 粽子 竹筍 雞蛋豆腐 雞胸肉 小黃瓜 雞湯 低脂高蛋白 地瓜 雞肉 家常菜 餅乾 糖葫蘆 四季豆 南瓜 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 麻婆豆腐 台式泡菜 高麗菜 酸辣湯 馬鈴薯 義大利麵 玉米濃湯 糖醋排骨 鮭魚 炒飯 櫛瓜 涼拌小黃瓜 金針菇 三杯雞 豆腐 茄子 滷肉 娃娃菜 白菜滷 早餐 菠菜 湯麵 炒麵 蕃茄燉牛肉 打拋豬 高麗菜飯