百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小惠
3 食譜 3 粉絲

增肌減脂~瓜仔肉丸便當

增肌減脂~瓜仔肉丸便當

描述

簡單的瓜仔肉燥加點變化捏成肉丸,鹹甜的口感是大人、小孩的最愛,配上起士蛋捲及毛豆,滿滿的蛋白質最適合成長中的孩子及想要增肌減脂的人吃了

66 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 罐頭脆瓜、蒜頭分別切細末

    罐頭脆瓜、頭分別切細末

  • 絞肉加入脆瓜末、蒜末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀

    絞肉加入脆瓜末、末、醬油米酒、脆瓜汁、香油拌勻捏成丸狀

  • 放入電鍋中蒸熟即可(約10分鐘)

    放入電鍋中蒸熟即可(約10分鐘)

8,193 瀏覽
avatar
小惠 3 食譜 3 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 四季豆 馬鈴薯燉肉 早餐 竹筍 花椰菜 櫛瓜 小黃瓜 義大利麵 粽子 高麗菜 豆腐 金針菇 雞湯 白菜滷 湯麵 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 排骨 雞胸肉 瓜仔肉 餅乾 糖葫蘆 地瓜 馬鈴薯 番茄 蒸蛋 炒飯 炒麵 茄子 低脂高蛋白 番茄炒蛋 香菇雞湯 滷肉 酸辣湯 糖醋排骨 家常菜 南瓜 高麗菜飯 菠菜 雞肉 杏鮑菇 鮭魚 三杯雞 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 涼拌小黃瓜 娃娃菜