百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ching
1,754 食譜 2,757 粉絲

水炒沙茶白花椰

水炒沙茶白花椰

描述

白花椰菜盛產的季節不吃對不起自己!單純的水煮法很容易膩口,那麼就跟ching一起稍加變化一下,讓口味多元,一樣能夠健康吃美味。

20 說讚

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將白花椰菜一朵朵取下,切分成小朵的白花椰菜,多次沖水,將菜間的灰塵和小蟲子沖出來,吃得才安心。加熱平底鍋,倒入1碗水,放入處理好的白花椰菜,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。

    將白花椰菜一朵朵取下,切分成小朵的白花椰菜,多次沖水,將菜間的灰塵和小蟲子沖出來,吃得才安心。加熱平底鍋,倒入1碗水,放入處理好的白花椰菜,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。

  • 打開鍋蓋,加入一小匙鹽巴。

    打開鍋蓋,加入一小匙鹽巴。

  • 加入一匙沙茶醬拌勻,繼續煮到水份收乾就可以盛盤。因為沙茶醬已經有油脂,所以不再另加食用油,請大家多注意。

    加入一匙沙茶醬拌勻,繼續煮到水份收乾就可以盛盤。因為沙茶醬已經有油脂,所以不再另加食用油,請大家多注意。

  • 上菜嘍~

    上菜嘍~

小撇步

1.歡迎到ching食譜區尋寶,陪家人一起享受好手藝
https://icook.tw/users/ching39/recipes
2.歡迎到ching的幸運草工作室粉絲團,享受手作和美食樂趣
https://www.facebook.com/groups/1723887681195829/

5,947 瀏覽
avatar
ching 1,754 食譜 2,757 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 小黃瓜 茄子 馬鈴薯 南瓜 杏鮑菇 花椰菜 義大利麵 番茄 高麗菜 糖葫蘆 台式泡菜 竹筍 雞肉 家常菜 排骨 粽子 雞蛋豆腐 滷肉 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 豆腐 炒麵 打拋豬 糖醋排骨 蒸蛋 麻婆豆腐 鮭魚 四季豆 雞湯 湯麵 金針菇 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 白菜滷 三杯雞 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 炒飯 早餐 櫛瓜 高麗菜飯 雞胸肉 瓜仔肉 餅乾 玉米濃湯 菠菜 娃娃菜 地瓜