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♡Chen Angel♡
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♡蒜味秋葵♡

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描述

秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失)
燒鍋熱水、鍋裡加一匙鹽下秋葵川燙,燙到翠綠 撈起、倒冰水(只要冷水)冰鎮一下

醬汁:醬油少許+飲水機少許+蒜末拌勻即可

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失)
燒鍋熱水、鍋裡加一匙鹽下秋葵川燙,燙到翠綠 撈起、倒冰水(只要冷水)冰鎮一下

醬汁:醬油少許+飲水機少許+蒜末拌勻即可

    秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失) 燒鍋熱水、鍋裡加一匙鹽下秋葵川燙,燙到翠綠 撈起、倒冰水(只要冷水)冰鎮一下 醬汁:醬油少許+飲水機少許+末拌勻即可

小撇步

秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失)

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