淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎
描述
淮山補脾胃、益肺滋腎；
百合潤肺止咳；
茨實健脾益胃、有袪濕功效；
花膠含豐富蛋白質；
蜜棗止咳潤肺、化痰平喘。
份量
5
人份
時間
90
分鐘
食材
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1根
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1包
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20g
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6件 浸發后計）
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3粒
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3000ml
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250g
步驟
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豬肉切件出水備用 淮山去皮塊片 （記得佩戴手套去皮呀，不然皮膚會很癢哦、蜜棗、百合、茨實略㓎備用 花膠提前1晚浸發。 煲內入水，除花膠和百合外，將所有材料放入煲內煲滾后轉小火煲1小時后加入百合再煲20分鐘，最後再加入花膠煲10分鐘左右，若想湯更香濃可將時間加長。 。
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最后落鹽調味即可
