百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
逼逼
16 食譜 49 粉絲

蘆筍沙拉-超省時無油煙

蘆筍沙拉-超省時無油煙

描述

三分鐘快速料理,用優格取代沙拉醬更健康,口感清爽且零失敗~

39 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 3樣東西,備料也超快~

    3樣東西,備料也超快~

  • 1.蘆筍洗好、尾端切1cm掉,以免影響口感,再依喜好切2~4段;
2.煮水滾,蘆筍下鍋燙1分鐘起鍋。

    1.蘆筍洗好、尾端切1cm掉,以免影響口感,再依喜好切2~4段; 2.煮水滾,蘆筍下鍋燙1分鐘起鍋。

  • 擺好蘆筍、放一大匙優格、灑點白芝麻~完成!

    擺好蘆筍、放一大匙優格、灑點白芝麻~完成!

小撇步

1.要吃時再放優格喔,不然優格退冰後很快會出水。
2.喜歡冰涼口感者,可川燙後冰鎮或冷藏,但我自己不太吃太冰的東西~

7,734 瀏覽
avatar
逼逼 16 食譜 49 粉絲

簡單煮小廚娘

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 粽子 娃娃菜 竹筍 台式泡菜 菠菜 打拋豬 高麗菜飯 地瓜 金針菇 南瓜 糖葫蘆 排骨 馬鈴薯燉肉 白菜滷 湯麵 小黃瓜 雞肉 鮭魚 早餐 三杯雞 杏鮑菇 酸辣湯 滷肉 豆腐 雞胸肉 茄子 櫛瓜 糖醋排骨 四季豆 馬鈴薯 香菇雞湯 瓜仔肉 麻婆豆腐 炒飯 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 高麗菜 炒麵 家常菜 雞湯 花椰菜 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 玉米濃湯 餅乾 低脂高蛋白 義大利麵 番茄