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Yuki 隨意生活料理
1 食譜 4 粉絲

減脂藜麥粥

減脂藜麥粥
3 說讚

時間

30 分鐘

步驟

小撇步

將藜麥及燕麥加3大碗的水先在電鍋蒸上10分鐘取出

之後再加約800c.c水在爐上以小火慢燉 將三色蔬菜、洋蔥和杏鮑菇切丁後用無鹽奶油炒約2分鐘後放入藜麥粥內
最後將雞肉加入略調味後即完成

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Yuki 隨意生活料理 1 食譜 4 粉絲

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