百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
全國電子西門門市
30 食譜 14 粉絲

鬥汝雞

鬥汝雞

描述

減油減脂健康氣炸鍋料理,運用在油炸雞肉料理是個突破傳統料理概念,無油炸鬥汝雞!

9 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 清洗乾淨雞翅的小腿段備用!

    清洗乾淨雞翅的小腿段備用!

  • 將豆腐乳,生抽,米酒,黑醋,蒜末,糖加入攪拌均勻,醃製一小時!入味備用!

    將豆腐乳,生抽,米酒,黑醋,末,糖加入攪拌均勻,醃製一小時!入味備用!

  • 小雞腿翅入味後,先裹太白粉,再沾蛋液後,再放入麵包粉中,裹均勻!

    小雞腿翅入味後,先裹太白粉,再沾蛋液後,再放入麵包粉中,裹均勻!

  • 裹好麵包粉的小雞腿翅噴上少許油後,放入飛利浦氣炸鍋中,溫度180度時間20分鐘,進行烘烤炸!

    裹好麵包粉的小雞腿翅噴上少許油後,放入飛利浦氣炸鍋中,溫度180度時間20分鐘,進行烘烤炸!

  • 美味升級的^鬥汝雞^出爐了!

    美味升級的^鬥汝雞^出爐了!

小撇步

少許米酒與黑醋可去除雞肉的腥味,是醃製過程必須要有的!

1,599 瀏覽
avatar
全國電子西門門市 30 食譜 14 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 四季豆 香菇雞湯 小黃瓜 高麗菜飯 麻婆豆腐 高麗菜 雞湯 義大利麵 粽子 滷肉 早餐 竹筍 低脂高蛋白 瓜仔肉 湯麵 菠菜 花椰菜 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 酸辣湯 三杯雞 糖醋排骨 糖葫蘆 馬鈴薯 餅乾 鮭魚 豆腐 雞肉 金針菇 打拋豬 蒸蛋 南瓜 杏鮑菇 玉米濃湯 排骨 炒飯 家常菜 炒麵 白菜滷 雞蛋豆腐 台式泡菜 雞胸肉 番茄 茄子 涼拌小黃瓜 地瓜