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奇媽咪簡單廚房🍳
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絲瓜燴雞肉(減脂料理)

絲瓜燴雞肉(減脂料理)

描述

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd

很清爽又無負擔的晚餐,
熱量真的不高歐,
對於控制飲食的人,
很有幫助~
大家不妨試試看吧❤️

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材

醃料(雞肉)
調味料

步驟

  • 1. 絲瓜切塊 / 蒜頭、薑片切丁 / 雞肉先醃製至20分鐘。

    1. 絲瓜切塊 / 頭、片切丁 / 雞肉先醃製至20分鐘。

  • 2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將蒜丁、薑丁偏香。

    2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將丁、丁偏香。

  • 3. 再下絲瓜、雞肉。

    3. 再下絲瓜、雞肉。

  • 4. 再下水。

    4. 再下水。

  • 5. 拿一個鍋蓋悶至絲瓜變軟。

    5. 拿一個鍋蓋悶至絲瓜變軟。

  • 6. 再下調味料,拌勻。

    6. 再下調味料,拌勻。

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

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奇媽咪簡單廚房🍳 200 食譜 2,274 粉絲

IG 👉🏻 kiwi.mommy https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l https://docs.google.com/forms/d/1x6gmAXicGeA2EV6UpKgVWp1JLMgr17N8JqktGlO9rng/edit 從2018年開始,我開始分享我的食譜,最近我想知道大家對我的食譜有什麼看法及期待,想請大家幫我填個問卷。

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