百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Wing CiCi YiLok
3 食譜 16 粉絲

生酮pancake(無粉類)

生酮pancake(無粉類)

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 把蛋白加糖打發起

    把蛋白加糖打發起

  • cream cheese 室溫放軟後加入蛋黃,鹽混合

  • 把蛋白分兩次加入蛋黃糊裏 **一定要用切拌方法混合蛋白同麵糊 輕輕的拌合好,讓麵糊保持空氣感

  • 平底鍋中火預熱 我沒有加任何油,因為cream cheese 本來油脂已夠高了。

  • 下鍋後用轉小火 蓋上鍋蓋 悶2分鐘 再反面輕微待個15秒(自己可以依喜歡的口感作時間調整,我喜歡濕濕的口感 所以1分半就反面了)

  • 完成

    完成

7,206 瀏覽
avatar
Wing CiCi YiLok 3 食譜 16 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 白菜滷 雞湯 炒麵 馬鈴薯 糖醋排骨 瓜仔肉 玉米濃湯 鮭魚 櫛瓜 炒飯 番茄 竹筍 湯麵 粽子 義大利麵 菠菜 金針菇 餅乾 地瓜 高麗菜飯 茄子 早餐 蕃茄燉牛肉 豆腐 麻婆豆腐 雞肉 滷肉 花椰菜 南瓜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 酸辣湯 小黃瓜 三杯雞 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 蒸蛋 香菇雞湯 娃娃菜 低脂高蛋白 排骨 打拋豬 家常菜 台式泡菜 雞胸肉 四季豆 高麗菜