百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
沐晨
56 食譜 213 粉絲

電子鍋副食品-青花菜/花椰菜泥

電子鍋副食品-青花菜/花椰菜泥
28 說讚

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 青花菜洗淨,切成小朵並且用小刀削去一層皮(後來想到也可以用削皮器削?)。

    青花菜洗淨,切成小朵並且用小刀削去一層皮(後來想到也可以用削皮器削?)。

  • 切下前端的花葉部分,是的,莖太老就留給可憐的爸比媽咪吃😏

    切下前端的花葉部分,是的,莖太老就留給可憐的爸比媽咪吃😏

  • 水滾後川燙5分鐘。
其實聽說蒸煮比較留得住營養,也是蒸煮5分鐘就好,下次要試試。

    水滾後川燙5分鐘。 其實聽說蒸煮比較留得住營養,也是蒸煮5分鐘就好,下次要試試。

  • 撈起放涼,燙熟的青花菜梗會呈半透明狀。

    撈起放涼,燙熟的青花菜梗會呈半透明狀。

  • 放涼後打泥。

    放涼後打泥。

6,234 瀏覽
avatar
沐晨 56 食譜 213 粉絲

0廚藝的副食品實驗報告。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 湯麵 高麗菜飯 茄子 番茄炒蛋 打拋豬 金針菇 白菜滷 娃娃菜 瓜仔肉 豆腐 糖葫蘆 地瓜 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 三杯雞 香菇雞湯 酸辣湯 雞胸肉 菠菜 花椰菜 雞湯 粽子 高麗菜 低脂高蛋白 炒飯 滷肉 馬鈴薯 台式泡菜 雞肉 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 玉米濃湯 義大利麵 早餐 番茄 餅乾 雞蛋豆腐 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 炒麵 四季豆 糖醋排骨 鮭魚 南瓜 家常菜 蒸蛋 排骨