【寶寶食譜】白莧菜蛋黃粥
描述
0-11個月的寶寶其鈣質需求一天是200-400mg，莧菜具有豐富的鈣質，可以幫助正在發育的寶寶強化骨骼及牙齒健康，讓寶寶在消暑之餘補充大量的鈣質。搭配營養豐富的蛋黃，可以提供豐富的維生素B2、B6、B12、葉酸等營養素以及鋅、鐵、磷等礦物質，兩種食材一起搭配食用，寶寶更是攝取成長所需要的多種營養素。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
