微波雞胸肉玫瑰花🌹

描述
最近一直在想如何變化主菜😥腦袋已經有點想破腦了😂
一周5份便當真的讓我頭痛😳
接下來的日子應該每週主菜作法會一直重複😳大家要是看膩了可以轉台喔!😂
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
最近一直在想如何變化主菜😥腦袋已經有點想破腦了😂
一周5份便當真的讓我頭痛😳
接下來的日子應該每週主菜作法會一直重複😳大家要是看膩了可以轉台喔!😂
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
地瓜 四季豆 杏鮑菇 高麗菜飯 雞胸肉 炒麵 櫛瓜 豆腐 早餐 花椰菜 三杯雞 番茄炒蛋 湯麵 湯 酸辣湯 馬鈴薯 香菇雞湯 糖醋排骨 番茄 打拋豬 義大利麵 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 小黃瓜 金針菇 雞肉 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 鮭魚 粽子 白菜滷 雞湯 餅乾 玉米濃湯 排骨 滷肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 茄子 竹筍 娃娃菜 高麗菜 瓜仔肉 菠菜 台式泡菜 炒飯 家常菜 南瓜