肥肥

2 食譜 5 粉絲

鮪魚起司三明治

Name: 鮪魚起司三明治 by 肥肥
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 吐司 4片; 鮪魚 20克; 蛋 1顆; 起司 1片; 牛蕃茄 切2片; 小黃瓜 切4片; 洋生菜 1葉; 小生菜 1小把; 沙拉醬 適量

描述

冰箱生菜鮪魚罐頭等食材拿出來，煎個起司蛋，烤個吐司，疊起來切半，10分鐘完成兩人份早餐三明治

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份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

吐司

4片
鮪魚

20克
蛋

1顆
起司

1片
牛蕃茄

切2片
小黃瓜

切4片
洋生菜

1葉
小生菜

1小把
沙拉醬

適量

步驟

1.從冰箱拿出所有食材，小黃瓜、牛蕃茄切片，生菜洗淨 2.吐司丟烤麵包機 3.熱鍋煎蛋，喜歡半熟蛋就不要戳破蛋黃，蛋翻面後鋪上起司關火讓他自然融化 4.烤好的吐司按順序鋪上第一層：鮪魚第二層：起司蛋第三層：小黃瓜、番茄、生菜，再擠點沙拉醬 5.三明治對角切半，完成！

小撇步

1.鮪魚可替換沙丁魚、火腿、培根、薯泥等
2.乳酪可嘗試市售各種不同種類
3.生菜種類也可替換萵苣、苜蓿芽、各種水分多的生菜等
4.吐司也可變化牛奶吐司、全麥吐司，或上下兩層改用不同穀物麵包或可頌、酥皮、當漢堡包
5.沙拉醬也可隨喜好換吃黃瓜醬、蛋黃醬、美乃滋等

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2019/05/26 發表

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