百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Iris Huang
8 食譜 55 粉絲

超簡單的健康早餐-玉美貝比生菜沙拉

超簡單的健康早餐-玉美貝比生菜沙拉
120 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 1.雞蛋裝碗、外鍋半碗水、先放入電鍋(3分鍾再悶一下)起鍋泡冷水比較好撥
2.洗食材
3.玉米筍放進樂扣玻璃盤內、加水蓋過玉米、加些許低鈉鹽、設定800W(3分鐘)
(因為我的電鍋比較小、此步驟也可用電鍋取代、直接用盤子裝、不需加水在盤子)
4.等待的同時切番茄(十字對切)
5.玉米筍對切再切小

    1.雞蛋裝碗、外鍋半碗水、先放入電鍋(3分鍾再悶一下)起鍋泡冷水比較好撥 2.洗食材 3.玉米筍放進樂扣玻璃盤內、加水蓋過玉米、加些許低鈉鹽、設定800W(3分鐘) (因為我的電鍋比較小、此步驟也可用電鍋取代、直接用盤子裝、不需加水在盤子) 4.等待的同時切番茄(十字對切) 5.玉米筍對切再切小

  • 盛盤後加上胡麻醬就可以吃囉!
(推薦好市多賣的胡麻醬~)

    盛盤後加上胡麻醬就可以吃囉! (推薦好市多賣的胡麻醬~)

小撇步

*微波玉米筍比較脆
*電鍋蒸玉米筍比較甜跟入味

*如果要冰冰箱隔夜當早餐
胡麻醬記得隔天早上要吃的時候再加
才不會讓生菜的爽脆口感消失了

1.9 萬 瀏覽
avatar
Iris Huang 8 食譜 55 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 雞湯 高麗菜 炒飯 花椰菜 滷肉 台式泡菜 餅乾 鮭魚 義大利麵 竹筍 高麗菜飯 金針菇 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 三杯雞 低脂高蛋白 麻婆豆腐 南瓜 茄子 糖葫蘆 蒸蛋 馬鈴薯 番茄炒蛋 菠菜 香菇雞湯 玉米濃湯 排骨 小黃瓜 湯麵 家常菜 白菜滷 粽子 杏鮑菇 雞蛋豆腐 豆腐 番茄 四季豆 櫛瓜 炒麵 打拋豬 地瓜 早餐 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 娃娃菜 雞胸肉 雞肉 酸辣湯