百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Serene
1 食譜 1 粉絲

鯖魚低卡早餐

鯖魚低卡早餐
51 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 前一天,將鯖魚用小許鹽及胡椒粉醃好

  • 第二天,用一茶匙油將鯖魚煎至其中一面的邊轉白色,便可反轉煎另一面。

  • 西蘭花、甘筍一起用熱水煮5分鐘,雞蛋凍水落烚5分鐘便可。

8,605 瀏覽
avatar
Serene 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

菠菜 炒麵 滷肉 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 四季豆 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 南瓜 瓜仔肉 豆腐 雞湯 台式泡菜 金針菇 香菇雞湯 地瓜 高麗菜 小黃瓜 雞蛋豆腐 雞肉 雞胸肉 馬鈴薯 義大利麵 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 餅乾 湯麵 粽子 糖葫蘆 酸辣湯 鮭魚 娃娃菜 打拋豬 茄子 糖醋排骨 番茄炒蛋 櫛瓜 玉米濃湯 早餐 花椰菜 竹筍 杏鮑菇 番茄 三杯雞 蒸蛋 排骨 家常菜 白菜滷 炒飯