百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
熊主婦料理手帳
258 食譜 3,815 粉絲

沖繩炒苦瓜(低醣)

沖繩炒苦瓜(低醣)
219 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 切好食材

    切好食材

  • 苦瓜泡鹽水10分鐘

  • 豆腐先煎脆拿起備用

    豆腐先煎脆拿起備用

  • 少許麻油下豬肉炒至無腥味,再加入苦瓜拌炒,最後再下豆腐調味料一起炒

  • 起鍋前下2顆蛋拌炒盛盤撒上柴魚片完成

小撇步

豆腐要先去除水分炒起來才不會出水

1.2 萬 瀏覽
avatar
熊主婦料理手帳 258 食譜 3,815 粉絲

從熱愛外食的主婦 到為了健康學習手作料理 至幸運取得☘️中餐丙級技術士證照 個人口味食譜非專業只是純分享🫕🥘🌮

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 番茄炒蛋 鮭魚 茄子 地瓜 排骨 蒸蛋 義大利麵 番茄 豆腐 台式泡菜 雞胸肉 小黃瓜 滷肉 打拋豬 白菜滷 高麗菜飯 三杯雞 炒麵 湯麵 麻婆豆腐 花椰菜 瓜仔肉 炒飯 糖醋排骨 馬鈴薯 雞蛋豆腐 玉米濃湯 低脂高蛋白 粽子 杏鮑菇 娃娃菜 雞湯 高麗菜 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 金針菇 酸辣湯 菠菜 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 早餐 南瓜 雞肉 櫛瓜 竹筍 四季豆 餅乾 涼拌小黃瓜