百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
阿庠小天地
77 食譜 391 粉絲

蛋白脆米棒

蛋白脆米棒

描述

自製的蛋白脆米棒🤗
只需要三樣材料!
吃起來就跟外面賣的一樣唷多了脆米增加口感😋
乳清口味都可以自行做更換唷
乳清、蛋白脆米這裡買👇
https://www.myprotein.tw/referrals.list?applyCode=CDMD-R1
折扣碼CDMD-R1
食材少量購買👇
https://shopee.tw/a5742641?smtt=0.0.9

23 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 把乳清、蛋白脆米混合均勻
這裡用的是榛果口味的乳清😚

    把乳清、蛋白脆米混合均勻 這裡用的是榛果口味的乳清😚

  • 把異麥芽寡糖、水混合以小火加熱
(過程不斷攪拌)

    把異麥芽寡糖、水混合以小火加熱 (過程不斷攪拌)

  • 加熱至透明沒有泡沫

    加熱至透明沒有泡沫

  • 加入乳清脆米中攪拌至無粉粒

    加入乳清脆米中攪拌至無粉粒

  • 無粉粒後倒入袋子內整形
冰入冰箱等待定型

    無粉粒後倒入袋子內整形 冰入冰箱等待定型

  • 完成啦😁

    完成啦😁

7,333 瀏覽
avatar
阿庠小天地 77 食譜 391 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 菠菜 三杯雞 地瓜 粽子 麻婆豆腐 家常菜 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 打拋豬 低脂高蛋白 雞肉 高麗菜飯 炒飯 排骨 糖醋排骨 炒麵 白菜滷 番茄 蒸蛋 雞胸肉 糖葫蘆 義大利麵 台式泡菜 竹筍 雞蛋豆腐 小黃瓜 涼拌小黃瓜 娃娃菜 高麗菜 番茄炒蛋 四季豆 玉米濃湯 香菇雞湯 南瓜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 雞湯 豆腐 茄子 餅乾 金針菇 瓜仔肉 花椰菜 湯麵 滷肉 馬鈴薯 早餐