蕃茄豆腐湯
描述
#蕃茄豆腐湯
最近菜價來到最底端了，蕃茄在前陣子1斤79到現在的1斤9元😱真的差很大，蕃茄富含維生素c直接食用可滿足人體一天所需的維生素和礦物質喔！
但煮熟後釋放出的茄紅素可以抗氧化喔！在中醫學中蕃茄屬於冷寒性食物，所以還是要適度攝取量…………
份量
4
人份
時間
15
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,670
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
菠菜 滷肉 娃娃菜 金針菇 蒸蛋 櫛瓜 義大利麵 茄子 杏鮑菇 排骨 鮭魚 早餐 打拋豬 糖醋排骨 馬鈴薯 台式泡菜 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 三杯雞 玉米濃湯 豆腐 炒飯 湯 瓜仔肉 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 炒麵 雞湯 花椰菜 家常菜 番茄炒蛋 低脂高蛋白 白菜滷 粽子 麻婆豆腐 高麗菜 番茄 南瓜 湯麵 小黃瓜 雞胸肉 竹筍 雞肉 高麗菜飯 四季豆 酸辣湯 餅乾 地瓜