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👩🏻‍🍳承蓁的戰場

253 食譜 643 粉絲

👩🏻‍🍳吻仔魚青椒排骨粥-副食品

👩🏻‍🍳吻仔魚青椒排骨粥-副食品

描述

這道含鈣質。維生素⋯滿滿的營養。適合給寶寶吃。不過！必需要是不會嫌青椒的小孩才會覺得很美味唷！

118 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

排骨先用滾水川燙20秒去除血水及雜質。青椒切小丁。紅蘿蔔切小丁。吻仔魚沖洗一下備用
倒入食用水，若是生米粒就要變大鍋跟水多。要是隔夜飯或飯的水量只要蓋過食材再多1碗的水量就好
放入電鍋。外鍋1杯水。跳起悶個10分鐘
煮好了
把排骨撈起，在旁邊先放涼些
把排骨上的肉，用手取下來。撕成細細的或用剪刀剪成細細的肉
把肉加入粥裡。再加入半小匙的鹽巴（也可以不加鹽）就好了

小撇步

若是要給寶寶吃的可以不用加鹽巴。因為吻仔魚本身就有很高的鹹度，所以寶寶可以吃天然無加工鈉的粥

9,335 瀏覽

2019/03/21 發表

👩🏻‍🍳承蓁的戰場 253 食譜 643 粉絲

做吃的其實就像是看圖說故事一樣，圖上說怎樣，就跟著做就對了。把步驟記起來，之後就變成了自己的廚藝功夫⋯ 只要照著食譜一步步的動作進行肯定就能夠做出美食一道了（除非是食譜寫的很清楚，而你看了很模糊⋯）。哈哈。。煮菜就是看圖說故事的道理⋯

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