百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
懶婦巧媽的寶寶副食品
10 食譜 200 粉絲

[7M寶寶] 鯛魚莧菜粥

[7M寶寶] 鯛魚莧菜粥

描述

滿足了澱粉、蛋白質跟纖維需求的一餐

265 說讚

食材

調味
  • 兩小片

步驟

  • 米:水=1:7 (七倍粥),加入鯛魚跟薑片,紅莧菜取嫩葉嫩莖部分

    米:水=1:7 (七倍粥),加入鯛魚跟片,紅莧菜取嫩葉嫩莖部分

  • 米、魚、菜一同放入鍋中蒸煮

    米、魚、菜一同放入鍋中蒸煮

  • 蒸好後把魚肉跟葉菜挑出來打泥,粥則用湯匙壓細碎但保留米粒口感,讓寶寶可以練習咀嚼

    蒸好後把魚肉跟葉菜挑出來打泥,粥則用湯匙壓細碎但保留米粒口感,讓寶寶可以練習咀嚼

  • 把打成泥的蔬菜魚肉泥倒回粥裡,拌勻即可

    把打成泥的蔬菜魚肉泥倒回粥裡,拌勻即可

  • 分裝冷凍起來,本周寶寶副食品輕鬆完成!

    分裝冷凍起來,本周寶寶副食品輕鬆完成!

1.9 萬 瀏覽
avatar
懶婦巧媽的寶寶副食品 10 食譜 200 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 糖醋排骨 番茄炒蛋 雞肉 番茄 台式泡菜 酸辣湯 炒麵 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 義大利麵 娃娃菜 豆腐 櫛瓜 鮭魚 糖葫蘆 白菜滷 粽子 菠菜 家常菜 低脂高蛋白 排骨 四季豆 炒飯 雞湯 金針菇 茄子 杏鮑菇 馬鈴薯 瓜仔肉 高麗菜飯 三杯雞 小黃瓜 滷肉 高麗菜 餅乾 打拋豬 雞胸肉 竹筍 早餐 南瓜 蒸蛋 香菇雞湯 花椰菜 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 湯麵