百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
腦波弱的上班族黑白煮
237 食譜 4,787 粉絲

上班族便當#26 - 肉蛋雙色便當

上班族便當#26 - 肉蛋雙色便當

描述

這道很適合以下狀況:

1. 做完漢堡肉,肉末還剩一些
2. 沒時間準備太多程序的料理
3. 只是想帶簡單的便當

更多腦波弱的上班族黑白煮:https://www.facebook.com/oldailycook/

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料:

1. 絞肉:用味增與10g的醬油與味霖抓醃
2. 蛋:打散兩顆蛋,加入味霖與些許鹽巴

    備料: 1. 絞肉:用味增與10g的醬油與味霖抓醃 2. 蛋:打散兩顆蛋,加入味霖與些許鹽巴

  • 炒蛋:

加入10g奶油熱鍋,剩下10g加入蛋液中,蛋液下鍋後一邊炒一邊攪拌,即可以美美的炒蛋

    炒蛋: 加入10g奶油熱鍋,剩下10g加入蛋液中,蛋液下鍋後一邊炒一邊攪拌,即可以美美的炒蛋

  • 炒肉末: 熱鍋下油,加入肉末炒,炒半熟後再加入10g的醬油與味霖

  • 裝便當:

盛飯再放上肉末與炒蛋,完成!

    裝便當: 盛飯再放上肉末與炒蛋,完成!

2,659 瀏覽
avatar
腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,787 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 高麗菜 金針菇 低脂高蛋白 番茄炒蛋 花椰菜 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 義大利麵 雞湯 茄子 豆腐 馬鈴薯 排骨 鮭魚 娃娃菜 高麗菜飯 三杯雞 炒飯 餅乾 台式泡菜 竹筍 雞胸肉 麻婆豆腐 地瓜 櫛瓜 早餐 酸辣湯 白菜滷 粽子 玉米濃湯 湯麵 四季豆 家常菜 滷肉 杏鮑菇 南瓜 炒麵 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 打拋豬 菠菜 小黃瓜 糖醋排骨 雞肉 番茄 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐