
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
大家都在查
雞湯 茄子 豆腐 馬鈴薯燉肉 菠菜 小黃瓜 南瓜 涼拌小黃瓜 高麗菜 馬鈴薯 麻婆豆腐 杏鮑菇 玉米濃湯 番茄 花椰菜 蒸蛋 酸辣湯 三杯雞 糖醋排骨 低脂高蛋白 打拋豬 雞胸肉 義大利麵 雞蛋豆腐 白菜滷 粽子 湯 高麗菜飯 四季豆 鮭魚 金針菇 家常菜 竹筍 餅乾 滷肉 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 排骨 炒麵 番茄炒蛋 香菇雞湯 娃娃菜 炒飯 糖葫蘆 湯麵 雞肉 地瓜 早餐 櫛瓜