低醣~金沙地瓜

描述
上次做了金沙南瓜後,孩子ㄧ直說想再吃,今天剛好買了金山的超小條地瓜,所以試了地瓜後,ㄧ樣是掃盤☺️兒子說鹹蛋黃這樣煮很像餅乾的口感😁⋯⋯
減肥吃膩烤地瓜和蒸地瓜的人,也可以試試這樣的吃法,地瓜有著優質纖維,對排便很好👍
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀高麗菜飯 豆腐 番茄 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 茄子 雞湯 三杯雞 炒麵 炒飯 竹筍 四季豆 義大利麵 雞胸肉 湯麵 台式泡菜 雞肉 家常菜 高麗菜 櫛瓜 打拋豬 涼拌小黃瓜 排骨 蒸蛋 粽子 小黃瓜 娃娃菜 鮭魚 湯 白菜滷 糖醋排骨 花椰菜 餅乾 馬鈴薯 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 瓜仔肉 地瓜 香菇雞湯 菠菜 金針菇 玉米濃湯 番茄炒蛋 杏鮑菇 酸辣湯 糖葫蘆 南瓜 早餐 滷肉 蕃茄燉牛肉