減醣午餐組合之三杯豆腐菇菇時蔬
描述
大家一起來試試Nata的《一日三餐減醣料理》午餐組合之三杯豆腐菇菇時蔬吧！
台式的三杯料理很適合減醣時嘗試，不過不建議依照傳統做法放許多油、酒、醬油和糖，可以試看看這個改良版，有豐富的鮮菇、甜椒還有油豆腐，清淡但醇香醬香不減，尤其素食族群不妨多嘗試以這道當主菜。
〔總醣分〕13.4g
〔總熱量〕259cal
〔膳食纖維〕5.8 g
〔蛋白質〕11.6g
〔脂肪〕15.2g
也可以試試看
大家都在查
玉米濃湯 馬鈴薯 地瓜 三杯雞 義大利麵 雞肉 馬鈴薯燉肉 早餐 家常菜 高麗菜 番茄 雞胸肉 娃娃菜 櫛瓜 炒飯 麻婆豆腐 金針菇 雞湯 四季豆 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 菠菜 酸辣湯 湯 低脂高蛋白 炒麵 粽子 瓜仔肉 台式泡菜 南瓜 鮭魚 小黃瓜 湯麵 蒸蛋 高麗菜飯 番茄炒蛋 打拋豬 滷肉 花椰菜 白菜滷 杏鮑菇 糖葫蘆 香菇雞湯 竹筍 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 餅乾 豆腐 茄子 排骨