涼拌苦瓜優格
描述
夏天人體火氣旺，吃苦瓜可以清熱去火養顏美容，而且苦瓜脂肪及糖的含量都極低，也含有豐富的維生素C，而優格含有乳酸菌，能促進好菌繁殖，有助於活絡腸道好菌。可以讓排便更為順暢，把這2者食物一起食用不但吃的輕鬆，清爽也無負擔喔~
- 已參加：三低煮義 食譜募集
份量
2
人份
時間
30
分鐘
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晶晶 作者靜姐廚房
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