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chez lady V
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10分鐘🎃法式迷迭香南瓜玉米濃湯

10分鐘🎃法式迷迭香南瓜玉米濃湯

描述

不浪費食材,南瓜籽以也一起食用
很多人會使用果汁機打~
不過我喜歡能吃到食物的口感,這種方式製作出的濃湯,是可以吃到顆粒的,一方面可更能增加飽足感,
也推薦給在減肥的朋友歐
超級簡單的健康湯品~一起做做看吧!! 😊

104 說讚

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜、洋蔥、馬鈴薯全部丟進調理機,切片切塊皆可;
連同玉米一起丟進電鍋蒸軟

    南瓜洋蔥馬鈴薯全部丟進調理機,切片切塊皆可; 連同玉米一起丟進電鍋蒸軟

  • 起鍋後以湯匙壓成泥、拌入牛奶 & 南瓜籽,
完成!!

    起鍋後以湯匙壓成泥、拌入牛奶 & 南瓜籽, 完成!!

小撇步

南瓜籽可稍烤過,可同時增加香氣與口感。

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