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肥嘟嘟-惡魔廚房
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清炒蛤蜊蘆筍

清炒蛤蜊蘆筍

描述

蘆筍防癌作用最為人稱道,其富含膳食纖維及木寡糖,雙管齊下有益腸道健康,也有預防大腸癌、直腸癌的作用哦!

145 說讚 1 一起做

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 蘆筍切小段。

    蘆筍切小段。

  • 蛤蜊泡鹽水吐沙。

    蛤蜊泡鹽水吐沙。

  • 蒜頭爆香。

    頭爆香。

  • 下蘆筍翻炒。

    蘆筍翻炒。

  • 蛤蜊下鍋蓋鍋蓋至蛤蜊開即可。

    蛤蜊下鍋蓋鍋蓋至蛤蜊開即可。

  • 蛤蜊本身有鹹味可不下鹽巴囉~

    蛤蜊本身有鹹味可不下鹽巴囉~

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肥嘟嘟-惡魔廚房 83 食譜 392 粉絲

料理無國界~ 喜歡嘗試各種煮法~ 學習製作不同美食! 當個快樂小惡魔^^

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