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蛤蜊絲瓜(超簡易新手ㄧ次就成功)

蛤蜊絲瓜(超簡易新手ㄧ次就成功)

描述

絲瓜、蛤蠣都是熱量低的食材
蛋白質維生素都有
很適合瘦身期間吃的ㄧ道料理

721 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • 將蛤蜊放至碗內待吐沙

    將蛤蜊放至碗內待吐沙

  • 先丟薑絲下去炒
再丟絲瓜炒到偏軟

    先丟絲下去炒 再丟絲瓜炒到偏軟

  • 加150cc 的水煮沸
(喜歡湯多就加200cc)

    加150cc 的水煮沸 (喜歡湯多就加200cc)

  • 加水煮沸後丟蛤蜊
等蛤蜊開後就可試味道
覺得不夠鹹可加少許鹽巴

    加水煮沸後丟蛤蜊 等蛤蜊開後就可試味道 覺得不夠鹹可加少許鹽巴

小撇步

蛤蜊本身就有點鹹
水加少時可不必➕鹽巴
喜歡湯多的可加少許鹽巴提味

8,256 瀏覽
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吳秀秀(增肌減指不要胖的吃貨) 3 食譜 25 粉絲

超簡單料理 沒技術性的廚藝 媽媽說有熟就好

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