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健康番茄燕麥粥

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食材

步驟

  • 將番茄切粒，備用。

    將番茄切粒，備用。

  • 打散蛋液，備用。

    打散蛋液，備用。

  • 煲滾水，中火，加入番茄煮至沸。

    煲滾水，中火，加入番茄煮至沸。

  • 再加入味噌，拌勻。

    再加入味噌，拌勻。

  • 倒入快速燕麥片/原粒燕麥片，以小火煮3-4分鐘至軟身。

    倒入快速燕麥片/原粒燕麥片，以小火煮3-4分鐘至軟身。

  • 關火，倒入蛋液，輕輕攪拌成蛋花。

    關火，倒入蛋液，輕輕攪拌成蛋花。

  • 撒上蔥花，完成！

    撒上蔥花，完成！

小撇步

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