雞蛋豆腐,高蛋白減肥餐(影片)
份量
時間
步驟
-
將嫩豆腐打開倒在盤子上,盤子要有一點深度喔。之後將豆腐切塊,切完後將豆腐塊之間騰出一些縫隙。
-
將兩顆雞蛋打勻,加水50c.c.,平均倒入盤子中。之後直接放入電鍋蒸熟。
-
電鍋蒸熟後,再淋上番茄醬就完成了。
小撇步
3分鐘製作影片 https://youtu.be/JU61RUZvJJY
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
將嫩豆腐打開倒在盤子上,盤子要有一點深度喔。之後將豆腐切塊,切完後將豆腐塊之間騰出一些縫隙。
將兩顆雞蛋打勻,加水50c.c.,平均倒入盤子中。之後直接放入電鍋蒸熟。
電鍋蒸熟後,再淋上番茄醬就完成了。
小撇步
3分鐘製作影片 https://youtu.be/JU61RUZvJJY
瓜仔肉 雞胸肉 餅乾 高麗菜 滷肉 白菜滷 炒飯 玉米濃湯 酸辣湯 糖醋排骨 番茄炒蛋 櫛瓜 竹筍 打拋豬 豆腐 湯 台式泡菜 涼拌小黃瓜 四季豆 馬鈴薯 小黃瓜 糖葫蘆 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 金針菇 雞湯 炒麵 鮭魚 雞肉 地瓜 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 早餐 義大利麵 粽子 高麗菜飯 菠菜 南瓜 娃娃菜 三杯雞 麻婆豆腐 家常菜 蒸蛋 香菇雞湯 杏鮑菇 茄子 湯麵 排骨 花椰菜 番茄