三杯杏鮑菇
描述
追求少油少鹽的健康生活，醬料減量，增加薑與九層塔，保有三杯料理風味。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
Sabrina Lewis
4
食譜
2
粉絲
慢慢摸索廚房大小事，追求更健康的飲食方式，低糖低鹽，能乾煎就不用油，能炒便不炸，迄今已經在不節食的狀態下自然瘦到4字頭囉！希望跟大家分享我的烹調理念，也彼此切磋小份量(1-2人份)料理的秘訣。:D 1. 食材份量都用料理秤秤重，份量精確。 2. 食材熱量參考網路資料加總。
繼續閱讀也可以試試看
大家都在查
蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 竹筍 低脂高蛋白 早餐 糖葫蘆 杏鮑菇 瓜仔肉 雞胸肉 櫛瓜 小黃瓜 豆腐 家常菜 湯麵 玉米濃湯 打拋豬 菠菜 糖醋排骨 粽子 餅乾 滷肉 白菜滷 台式泡菜 地瓜 湯 炒麵 麻婆豆腐 高麗菜 酸辣湯 番茄炒蛋 金針菇 南瓜 排骨 娃娃菜 四季豆 番茄 茄子 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 炒飯 雞肉 義大利麵 香菇雞湯 花椰菜 雞蛋豆腐 馬鈴薯 雞湯 三杯雞 鮭魚 蒸蛋