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yoyomeme
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超人氣:蔥爆麻油腰內肉 麻油好香阿~~

超人氣:蔥爆麻油腰內肉 麻油好香阿~~

描述

麻油是以芝麻製成,白芝麻香 黑芝麻補
含維生素E可以清除自由基 所以適量吃好的芝麻油
可以抗衰老 皮膚也可以變好喔~
另外芝麻油內富含單元不飽和脂肪酸
對保護心血管疾病也有幫助
而且除了多喝水 多吃纖維質之外
喝好的油質也可以潤腸通便喔~
蔥是我在陽臺種的 直接採取 還有泥土的味道喔!
腰內肉部位俗稱小里肌 低脂又軟嫩
在豬隻各部位中熱量最低 每一百克說只有90卡
常被利用來做日式炸豬排

86 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備台糖腰內肉

    準備台糖腰內肉

  • 現摘陽台蔥

    現摘陽台

  • 浸泡乾香菇

    浸泡乾香菇

  • 下鍋拌炒

    下鍋拌炒

  • 加黑麻油

    加黑麻油

  • 上桌

    上桌

小撇步

可加米酒下去更補喔~~

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