【副食品】地瓜葉泥電子鍋烹飪

Name: 【副食品】地瓜葉泥 電子鍋烹飪 by KK麻
Ingredients: 地瓜葉 半包

描述

地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。

準備工具：
1. 電子鍋
2. 調理機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
調理機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！

40 說讚

食材

地瓜葉

半包

步驟

楓康買地瓜嫩葉一包，取半包做一週的量。
把莖挑掉取葉的部分，洗淨⋯⋯
將洗淨後的地瓜葉放入鍋內，加入400～600cc的開水，設定10min。（煮太久營養成分會流失）
將煮熟的地瓜葉打成泥，若打不了可加20～40cc的開水。分裝後即可冰冷凍⋯⋯

小撇步

電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒（玻璃容器）
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）

熱騰騰冒煙的地瓜葉泥就出現了(^-^)

＊KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
（混合其他做好的冰磚一起）

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2017/10/21 發表