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華華的減肥廚房
3 食譜 10 粉絲

漢堡雞胸肉

漢堡雞胸肉

描述

減肥又想吃漢堡,作個減肥人可以吃的肉排,

85 說讚

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 馬蹄跟薑切末

    馬蹄跟切末

  • 雞胸肉切丁後剁成碎肉

    雞胸肉切丁後剁成碎肉

  • 豆腐剁成碎片

    豆腐剁成碎片

  • 1.2.3步驟一起加入後加入調味料,一起拌勻

    1.2.3步驟一起加入後加入調味料,一起拌勻

  • 用雙👋把餡料用成圓形後下鍋煎,只需要一點點的油(我是用不沾鍋,所以油沒有加很多)

    用雙👋把餡料用成圓形後下鍋煎,只需要一點點的油(我是用不沾鍋,所以油沒有加很多)

  • 成果

    成果

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