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Sera  Chen
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紅藜麥五穀米漿

紅藜麥五穀米漿

描述

一大早還有起床氣的孩子不吃早餐,不妨打杯米漿吧。將全穀類&堅果的營養全給孩子喝下肚。粉絲團:https://www.facebook.com/sera88888888/

103 說讚

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 食材及豆漿機

    食材及豆漿機

  • 洗淨放入豆漿機

    洗淨放入豆漿機

  • 積水至滿水位,約一公升

    積水至滿水位,約一公升

  • 按下五穀豆漿

    按下五穀豆漿

  • 20分鐘後即完成

    20分鐘後即完成

  • 搭配水果享用,有飽足感又均衡

    搭配水果享用,有飽足感又均衡

小撇步

若無豆漿機則使用蒸熟之米飯以熱水打勻,口感一樣很棒。

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