開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
5分鐘快速料理來啦～只要5種材料，攪一攪就有咕溜咕溜的嫩蛋吃啦，嫩蛋吸收滿滿雞湯鮮味和XO醬、鮮蝦的海味，一口一口停不下來啊～
👍做料理只要加入史雲生清雞湯，可以讓各個食材更入味喔，而且史雲生清雞湯很貼心的把雞湯脂肪都去除了，對於想減重的人來說，真是一大福音啊！！沒有使用完的清雞湯，保存也很方便，我都直接連盒子冰凍起來，下次要用直接取出就可以用了～
嗨～我是美味，從小就愛吃！ 最愛吃的是零食，覺得能吃就是福，胖胖的也很可愛啊⋯⋯直到年紀漸長，發覺不能再讓自己胖下去了，為了健康開始研究減重料理，讓自己在均衡飲食中慢慢的瘦下來。 半年就瘦了快17公斤呢！可見我之前飲食真的有很大的問題，希望在愛料理，可以跟大家學習並分享我的日常飲食，偶爾還是有邪惡料理啦（笑）
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 炒麵 家常菜 雞胸肉 糖葫蘆 四季豆 南瓜 番茄炒蛋 滷肉 雞肉 早餐 湯麵 高麗菜 馬鈴薯 茄子 粽子 台式泡菜 酸辣湯 櫛瓜 打拋豬 三杯雞 娃娃菜 瓜仔肉 花椰菜 湯 蕃茄燉牛肉 雞湯 白菜滷 菠菜 餅乾 麻婆豆腐 義大利麵 雞蛋豆腐 地瓜 炒飯 玉米濃湯 香菇雞湯 鮭魚 豆腐 金針菇 蒸蛋 番茄 小黃瓜 高麗菜飯 竹筍 排骨 糖醋排骨
